Une psychothérapie, qu'est-ce que c'est ?

La psychothérapie peut concerner des adultes (individuellement ou en couple), des adolescents ou des enfants. Il s'agit d'une série de rdv, proposés à dates régulières et plus ou moins espacées en fonction de vos disponibilités.

Ce temps pris ensemble vise à la compréhension et au traitement des symptômes, dans le but d'aboutir à un mieux être, que ce soit sur le plan personnel ou social

La force de la démarche réside essentiellement dans :

 

- Un cadre donné, sécurisant et structurant, permettant au patient d'exprimer les affects douloureux et de s'y confronter ; de trouver et développer ses ressources propres ; 

 

- L'échange avec une personne formée, extérieure à votre vécu. 

Dans ma façon de concevoir la psychothérapie j'écoute, je pose des questions et je réagis.

Ensemble, nous tentons de comprendre ce qui vous pose problème, explorons les événements difficiles, et tentons d'en dégager un sens. Cette verbalisation et cette mise en perspective soulagent, permettent une prise de distance et d'envisager le futur.

 

 - L'utilisation d'outils, comme l'E.M.D.R., qui agit comme un véritable accélérateur de prises de conscience - parfois même sans parler !